「彼をこのまま好きでいて良いのか」不安なあなたへ

こんにちは〜！がっきーです：）

「彼をこのまま

好きでいていいのか」

不安なあなたへ

ということで、

なぜか、不安ばかり

なぜか、笑えない

なぜか、結ばれない

と、彼に対して

悩み続けている

あなたに1つ

アドバイスを

伝えたいと思います。

悩んでいるけど

このままでいいんだぁ

という人は

このまま見ずに

戻ってもらって

大丈夫です！

でも、

この悩みを

少しでも解消したい。

解決したい！

そう考えるあなたが

この記事を読んだら

きっと

その不安な気持ちが

楽になるんじゃないかな

と思います！

そして、

その楽になった気持ちから

笑顔が増えて

明るい気持ちになり

最終的に

好きでいて良いのか

わからない

という悩みが解決できるはず。

でもこのまま

読まなかったら、

あなたの不安は

解消されず

悩みに悩まされて

日々が楽しく

なくなってしまう

かもしれません。

そして
不は連鎖します。

気持ちが暗いと

表情も暗くなりますし

どんどん

ネガティブになって

何事も手に

つかなくなります。

それこそ、

彼との関係を悪化

させている原因

かもしれません。

そんな最悪な事態に

ならないよう、

あなたにまず

考えてほしいのは

あなたが未来で

笑えているかどうか

ということです。

未来の幸せそうな自分を

想像出来るのなら

そのまま進んでください！

なぜならその悩みは

彼とあなたが

ステップアップする為の

試練だからです。

私も彼に対して

本心を言えず

うまく笑えない

時期がありました。

別れも頭によぎりました。

でもこの壁を越えたら

本音で話せる

いい関係

が想像できました！

だから、

うまく笑えないことと

その理由を

彼に伝えました。

すると、

その壁を越えて

心から笑える

ようになりました！

でも反対に、

未来の自分に対して

幸せなイメージが

出来ない場合もあります。

その時、私は彼から

離れること

を選択しました。

なぜなら

この辛さが続くことが

怖くて仕方なかったからです。

結果的に離れてみて

客観的に考えることで

見えてきたことが

たくさんありました。

離れた瞬間はもちろん

辛かったのですが、

時間が経つと

その悩みの辛さは

だんだんとなくなりました。

すぐには無理でも

少し距離を置いてみるのも

悩みを和らげる

1つの方法です！

では次に、

イメージする為の

ステップを4つ教えます！

ステップ1

1人の時間をつくる

頭の中でイメージを

ゆっくりする為に

1人で行いましょう！

誰かと相談しながらだと

その人の意見と

混ざってしまって

あなたのイメージでは

なくなってしまいます。

それに

楽しいイメージをした時に

ニヤニヤしてしまった顔を

見られるのは

恥ずかしいでしょう？笑

ステップ2

心が落ち着く場所で

気持ちがそわそわした状態で

イメージは広がりません！

例えば

勉強している隣で

誰かに騒がれていたら

集中できませんよね？

それと同じように

あなたが集中できる

落ち着いた場所で

始めましょう！

ステップ3

目をつぶって

深呼吸

落ち着ける場所を

見つけられたら

次は気持ちを

集中させていきましょう！

1番良いのは

深呼吸です。

深呼吸をすることで

自律神経のバランスが

調節されて

自然と人間の心は

落ち着くことができます！

目をつぶって

大きく息を吸って

ゆっくりはいて

呼吸を整えましょう。

ステップ4

彼の行動を

ノートに書き出す

一番最近会った時の

彼の行動を

書き出してみましょう！

書き出すことで、

彼の何が嫌で

何が不安要素なのか

その行動は未来の

自分を幸せにできるのか

目で見て

確認することができます！

自分の未来をイメージする

ヒントにしてください！

以上、

4つのステップを行って

あなたが未来で

笑えているかどうか

想像してみてください！

ではまず、ステップ1の

1人の時間をつくる

ところから。

それが悩みを解決する

第一歩です！！

大丈夫！あなたは幸せになるべき人！

今日も笑顔でハッピーに：）

がっきー